Einfach mal abschalten – besonders im Studium ist das manchmal wichtig. Denn der Studentenalltag zwischen Vorlesungen, Bibliothek, Studentenjob und Privatleben kann alles andere als einfach sein. Besonders am Ende des Semesters erhöht sich der Stress. Klausuren müssen geschrieben werden, Hausarbeiten mit Abgabeterminen …

Neben den direkten Massagen gibt es die esoterischen Massagen. Hier werden nicht die Problemstellen massiert, sondern es besteht die Annahme, dass Leiden durch die Stimulation von Reflexbögen oder des Chi gelindert werden können. Wie auch bei den direkten Anwendungen, gibt es je …

Mit der Zeit haben sich unwarscheinlich viele unterschiedliche Typen von Massagen herauskristallisiert. Dies liegt zum einen an der umfangreichen medizinischen Bedeutung, zum anderen aber auch an den verschiedenen Kulturen, in denen die Anwendungen seit Jahrtausenden genutzt werden. Klassische Massage Sie ist auch …

Eine weit verbreitete Methode, sich wirklich tief zu entspannen und nebenbei noch etwas für die eigene Schönheit zu tun, ist das orientalische oder türkische Bad, welches auch unter dem Begriff “Hamam” bekannt ist. Auch, wenn dies keine Massage ist, gehört es mittlerweile …

Wann die ersten Massagetechniken entstanden sind, ist bis heute weitestgehend unklar. Wissenschaftler nehmen an, dass dies ein langer Prozess war, der auf die natürliche Reaktion zurück zu führen ist, dass man sich schmerzende oder drückende Körperstellen reibt. Die ersten Massagegriffe wurden etwa …

Gerade für den Gebrauch zuhause sind Massagegeräte aller Art sehr beliebt. Viele Menschen empfinden diese Form als gemütlicher, da sie sich in den eigenen vier Wänden wohler fühlen, als im Behandlungsraum eines Physiotherapeuten. Desweiteren empfindet es grundsätzlich nicht jede Person als angenehm, …

Die klassische, oder auch schwedische Massage ist die häufigste Form der medizinisch angewandten Praktiken. Sie besteht aus mehreren Phasen, in denen hauptsächlich fünf spezielle Handgriffe angewandt werden. In der Regel wird diese Behandlung als Teilkörpermassage ausgeführt. Da jeder Physiotherapeut mit der Zeit …

Tantra und Neo-Tantra Neo-Tantra entstand in den 1970ern. Zu dieser Zeit verbreitete sich diese Form der Massage in Europa und den Vereinigten Staaten. Diese Form wird nicht von Physiotherapeuten praktiziert, sondern von Tantraschulen und -Lehern kommerziell angeboten. Die Philosophie dahinter besagt, dass …

In der heutigen Zeit vergessen viele Menschen, wie wichtig es ist, einen Ausgleich zum Alltagsstress zu finden. Nicht selten entwickelt sich über lange Zeit ein Burnout, welcher schwer zu therapieren ist. Hier sind einige Tipps, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. …